減肥週記實施第一天10.08.23

今天起了一早趕快安排一下醫院的門診時間~
下午5點 那白天我要做些什ㄇ事情呢 先約好朋友見面先嚕~
好難得的今天 對我是難得啦
先回家吃了點東西
在去星巴克赴約
下午五點再去掛號門診 下午六點才看診 在那空等了1小時
總之要做些檢查啦
我想一下今天這樣活動也消耗不少熱量吧 對於減肥多多少少有幫助
吃了些什ㄇ呢
早餐:無
午餐:2顆水餃 一盤青菜 2口苦瓜 一碗薑湯 2口魚肉
下午茶:一杯拿鐵無糖 一個杯子蛋糕
晚餐:無 一杯卡布無糖
睡前體重:50kg